전체 글56 골프 준비운동 방법 배우기 골프 준비운동 방법 배우기 안녕하세요 오늘은 골프 준비운동에 대해 함께 알아보도록 할게요 스윙 전 어드레스를 취할경우 평소보다 척추에 가해지는 부담이 2.2배 증가하고 스윙시에는 평소보다 약 8배의 힘이 추가로 든다고해요 근육이 경직되거나 충분히 풀리지 않은 상태에서 스윙을 하게되면 여러 부상을 당할 수 있는데요 이는 요추 염좌나 허리디스크가 탈출되기도 한답니다 특히나 유연성이 다소 부족한 노년층에서는 척추와 관절의 무리가 더욱 심하다고 합니다 골프 준비운동 방법 1 가벼운 PT체조 20~40회 진행하기 누구나 손쉽게 할 수 있는 PT체조 다들 아시죠? 이 PT체조를 통해 스윙전 몸을 충분히 풀어줄 수 있다고 해요 골프 준비운동 방법 2 다음 준비운동 방법은 양쪽의 팔을 충분히 뻗은 상태에서 큰 원을 그.. 2023. 2. 4. 골프 준비물 / 골프 용품 용어 알아보기 골프 준비물 / 골프 용품 용어 안녕하세요 오늘은 골프 준비물 & 골프 용품 용어에 대해 같이 알아보도록 할게요. 많은 분들이 라운딩 나가기 전 골프 준비물에 대해 검색을 많이 해보실텐데요 오늘은 빠짐없이 챙길 수 있도록 저와 같이 알아보아요. 골프 준비물 기본 기본 골프 준비물은 당연히 플레이를 하기 위한 골프 용품들이 필요하겠죠? 골프채 골프채는 일반적으로 규정상 최대로는 14개를 가져갈 수 있습니다. 하지만, 아마추어 라운딩에서는 특별하게는 규제하지 않는다고 해요. 하지만, 아마추어 골퍼들도 기본 룰은 알고있으면 좋겠죠? 골프티 골프티는 크게 숏티 / 롱티 두가지를 챙겨가는게 좋습니다. 많이 잃어버리니 여유분 챙기기는 필수입니다! 수리용품 그린 위의 볼 자국 수리를 위한 피치 마크 수리기 또한 챙기.. 2023. 2. 3. 골프 용어 배우기 골프장 용어 안녕하세요 오늘은 골프 용어에 대해 같이 배워볼텐데요 생각보다 많고 어려운 골프 용어! 이 포스팅만 학습한다면 골프 박사가 되실겁니다! 자 그럼 골프장 용어 배우러 출발해볼까요? [ 클럽 하우스 ] 골프 라운딩을 하기 위해 꼭 거쳐야하는 장소입니다 프론트 / 안내데스크 / 라커 / 레스토랑 샤워시설 / 편의시설 등이 있는 장소입니다 [ 백 드롭 ] 클럽하우스 정문 앞쪽에 골프백을 내리는 행위 이 곳에서 골프백을 받아주시는 분들에게 전달해드리면 됩니다 [ 코스 / 홀 ] 보통 9홀 / 9홀 각각 인, 아웃으로 나뉘게 되는 코스입니다 대부분이 위와 같이 나뉘어져 있지만 특정 골프장은 서코스 / 동코스 / 하이코스 같은 특정 이름을 가진 코스들도 존재합니다 [ 라운드 ] 9홀 (전반) / 9홀 (후반) 이렇게.. 2023. 1. 10. 골프채 샤프트 강도 차이 고르는법 안녕하세요 오늘은 골프채 샤프트 강도에 대해 알아볼게요 샤프트 강도를 정확하게 알고 선택해야 스윙도 편해지고 정확성과 방향성 또한 좋아진다고 해요 골프채 샤프트 강도 골프채 샤프트 강도는 여러가지가 있어요 일반적으로 대부분 여성은 L 샤프트 강도 남성은 S, SR, R 의 샤프트 강도 중에 사용한다고 해요 킥포인트, 스윙 스피드, 혜드 스피드등 스윙 스피드가 빠른 경우는 강한 쪽으로 느린 경우는 한 쪽으로 찾아보시면 된다고 합니다 골프 샤프트 강도가 가장 강한 것은 X로 주로 프로선수들이 사용을 하는데요 비거리가 280~300야드 정도로 나와야 이 X 강도의 골프채 샤프트 강도가 적당하다고 해요 매우 단단하여 힘을 사용하기 힘들기 때문에 보통 젊은 프로 선수들께서 주로 사용합니다 젊은 남성 골퍼들이 가장.. 2023. 1. 8. 이전 1 ··· 8 9 10 11 12 13 14 다음
